Celozrnné těstoviny
Celozrnné těstoviny jsou vyrobeny z celozrnné pšeničné mouky, což znamená, že obsahují více vlákniny a dalších nutričních látek než běžné bílé těstoviny. Jsou také méně zpracované, což znamená, že mají nižší glykemický index a pomaleji uvolňují energii do těla, což je pro tělo prospěšné.
Při konzumaci celozrnných těstovin je důležité dbát na správné množství a doplňkové ingredience, jako jsou zelenina, libové maso, zdravé tuky a další. Celozrnné těstoviny jsou velmi chutné a mohou být použity v mnoha jídlech, jako jsou těstoviny s omáčkou, saláty, polévky a další.
Díky svému vysokému obsahu vlákniny jsou celozrnné těstoviny užitečné při regulaci hladiny cukru v krvi, snižování hladu a podporování zdravého trávení. Jsou také dobrým zdrojem mnoha důležitých živin, jako jsou vitamíny B, železo, zinek a hořčík.