Flank steak připravený metodou sous vide je skvělý způsob, jak dosáhnout dokonale šťavnatého a jemného masa. Zde je jednoduchý postup:
Ingredience:
- Flank steak (cca 500–700 g)
- Sůl a pepř
- Olivový olej
- Bylinky dle chuti (rozmarýn, tymián nebo česnek – volitelné)
Postup:
- Příprava masa:
- Flank steak osušte papírovými utěrkami.
- Osolte, opepřete a potřete olivovým olejem.
- Pokud chcete, přidejte bylinky nebo plátky česneku pro větší aroma.
- Vakuování:
- Steak vložte do vakuového sáčku nebo zipového sáčku. Pokud používáte zipový sáček, ponořte ho do vody, aby vytlačil vzduch, a uzavřete.
- Nastavení sous vide:
- Nastavte sous vide vařič na požadovanou teplotu:
- Rare: 52 °C (125 °F) – cca 2 hodiny.
- Medium Rare: 54 °C (130 °F) – cca 2 hodiny.
- Medium: 57 °C (135 °F) – cca 2 hodiny.
Flank steak je nejjemnější při medium rare, ale můžete přizpůsobit podle chuti. - Vaření:
- Vložte sáček s masem do vodní lázně a nechte vařit po dobu 2 hodin (případně déle, pokud chcete ještě jemnější maso).
- Dokončení:
- Po uplynutí doby steak vyjměte ze sáčku a osušte papírovými utěrkami (vlhké maso se špatně opéká).
- Na rozpálené pánvi nebo grilu krátce opečte z obou stran (cca 30 sekund na stranu), aby se vytvořila kůrka.
- Nechte steak 5 minut odpočinout před krájením.
- Servírování:
- Krájejte přes vlákno na tenké plátky.
- Podávejte s omáčkou chimichurri, pečenými brambory, salátem nebo podle vlastní chuti.
Chimichurri
Chimichurri je tradiční argentinská omáčka, která se často podává ke grilovanému masu, zejména ke steakům. Je svěží, pikantní a bylinková, což skvěle doplňuje chuť masa. Existují dvě hlavní varianty – zelené chimichurri (chimichurri verde) a červené chimichurri (chimichurri rojo).
Ingredience pro zelené chimichurri:
- 1 svazek čerstvé petrželky (hladkolisté)
- 2–3 stroužky česneku (dle chuti)
- 2 lžíce čerstvého oregana (nebo 1 lžička sušeného)
- 1/2 lžičky sušeného chilli (volitelné)
- 100 ml olivového oleje
- 2 lžíce červeného vinného octa
- 1 lžička soli
- čerstvě mletý pepř dle chuti
- 1 lžíce citronové šťávy (volitelné)
Postup:
- Bylinky a česnek nakrájejte:
- Nasekejte petrželku a oregano nadrobno.
- Česnek můžete rozmačkat nebo také jemně nasekat.
- Vše smíchejte:
- Do misky vložte petrželku, oregano, česnek, sůl, pepř a chilli.
- Přidejte olivový olej, vinný ocet a citronovou šťávu.
- Promíchejte:
- Omáčku dobře promíchejte a nechte ji odležet minimálně 30 minut, ideálně hodinu. To umožní chutím se propojit.
Variace červeného chimichurri:Do základu přidejte 1 lžíci sladké papriky a trochu rajčatového protlaku, aby získala červenou barvu. Můžete také přidat špetku uzené papriky pro výraznější chuť.
Použití:
Chimichurri můžete použít jako:
- Omáčku k masu (zejména steaky, grilované kuře nebo ryby).
- Marinádu před grilováním.
- Doplňkovou omáčku k pečivu nebo zelenině.