Citrusy

Citrusy jsou skupina šťavnatých plodů z rodu Citrus, které jsou bohaté na vitamín C, antioxidanty a vlákninu. Mají osvěžující chuť a jsou důležitou součástí zdravé stravy.

Nejoblíbenější druhy citrusů:
✔️ Pomeranč – Sladký a šťavnatý, ideální na džusy a dezerty 🍊
✔️ Citron – Kyselý, používá se k dochucení jídel, nápojů a v léčitelství 🍋
✔️ Limetka – Aromatická a kyselá, často v koktejlech a asijské kuchyni 🍈
✔️ Mandarinka – Sladká a snadno se loupe, skvělá svačina 🍊
✔️ Grapefruit – Hořkosladký s vysokým obsahem antioxidantů 🍊
✔️ Bergamot – Používá se v parfumerii a na ochucení čaje Earl Grey 🍋
✔️ Kumquat – Malé citrusy, které se jedí i se slupkou 🍊

💡 Zdravotní benefity citrusů:
✔️ Vysoký obsah vitamínu C – Posiluje imunitu 🛡️
✔️ Antioxidanty – Chrání buňky před stárnutím 🧬
✔️ Hydratace – Obsahují hodně vody 💧
✔️ Podpora trávení – Obsahují vlákninu 🥗

Citrusy jsou nejen chutné, ale i výživné a skvělé pro zdraví! 🍊💛